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Ha llegado el momento de cuidarte y el primer paso es mover el esqueleto y entrenar para estar sana por dentro y por fuera. Sin embargo, no siempre es fácil motivarte para ser constante y mantenerte en la misma línea, pero sin duda es fundamental.
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Una dieta especializada y una rutina de ejercicio pueden ser las claves para que disfrutes de un cuerpo más firme, mayor calidad de vida y, sobre todo, más fuerza. Sin embargo, para conseguirlo, debes saber como aumentar masa muscular en mujeres, ya que el cuerpo de las mujeres no funciona igual que el de los hombres.
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¿Crees que la menopausia te esta haciendo aumentar de peso? ¿Quieres ponerle freno? Debes saber que la menopausia en sí no es la causante de que tu cuerpo aumente de volumen. Sin embargo, algunas otras cuestiones relacionadas con esta etapa pueden ser las que provoquen la subida de peso. De hecho, son muchas las mujeres que no se ven afectadas en cuanto al peso por la menopausia. No obstante, no debes desesperar, ya que hay algunas soluciones para tratar de frenar el cambio o , al menos, estabilizarlo.
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Los probióticos pueden ser alimentos o suplementos, pero en ambos casos se caracterizan por contener microorganismos vivos. Estos sirven para proporcionar beneficios para la salud, ya que mantienen o mejoran las bacterias que podemos considerar “buenas”.
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Hoy vamos a hablar de aquellos que pueden echarte una mano a la hora de llegar a todo y de aquellos que actúan como un obstáculo.
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Incrementar la definición es unos de los objetivos estéticos más habituales de quienes practican deporte. Te ayudamos.
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Es esencial incluir alimentos fibrosos y con muchas proteínas. Son alimentos que llenan bastante.
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En este nuevo artículo analizaremos cómo quitar las agujetas o, al menos, cómo aliviar el dolor para que no entorpezca sobremanera tu día a día.
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Las frutas son ricas en micronutrientes y el kiwi no es una excepción.
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Es un término usado principalmente en el sector especializado para designar al aceite de oliva virgen extra.
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