Alimentos diuréticos: Qué son y para qué sirven

Alimentos diuréticos: Qué son y para qué sirven

  Cuando hablamos de nutrición y bienestar, a menudo nos encontramos con términos que quizás no entendemos del todo bien. Uno de esos términos es “alimentos diuréticos”. En este artículo, te ayudaremos a descubrir qué son estos alimentos, para qué sirven y cómo pueden beneficiarte, especialmente si eres un amante de los batidos Herbalife. read more
Cuánta proteína tomar al día

Cuánta proteína tomar al día

La proteína es fundamental para las células de tu cuerpo, por lo que son indispensables para tu organismo. read more
Prebióticos: ¿para qué sirven?

Prebióticos: ¿para qué sirven?

Si estas preocupado por mejorar la flora intestinal de tu organismo, de forma que seas inmune a muchas enfermedades y dolencias, te interesara conocer los prebióticos y para qué sirven. Puedes introducirlos en tu dieta cómodamente y disfrutar de todos sus beneficios para tu organismo. read more
Cómo sé si estoy en cetosis

Cómo sé si estoy en cetosis

¿Quieres adelgazar rápido y con una dieta infalible? Te interesa saber que es la cetosis y , sobre todo, conocer todos sus detalles para que sigas cuidando de tu salud. read more
Cómo saber qué tipo de cuerpo tengo

Cómo saber qué tipo de cuerpo tengo

Si quieres garantizar que la ropa que usas o la que te vas a comprar te va a quedar bien, asegúrate de determinar la forma de tu cuerpo. read more
Motivación para hacer ejercicio

Motivación para hacer ejercicio

Ha llegado el momento de cuidarte y el primer paso es mover el esqueleto y entrenar para estar sana por dentro y por fuera. Sin embargo, no siempre es fácil motivarte para ser constante y mantenerte en la misma línea, pero sin duda es fundamental. read more
Cómo aumentar masa muscular en mujeres

Cómo aumentar masa muscular en mujeres

Una dieta especializada y una rutina de ejercicio pueden ser las claves para que disfrutes de un cuerpo más firme, mayor calidad de vida y, sobre todo, más fuerza. Sin embargo, para conseguirlo, debes saber como aumentar masa muscular en mujeres, ya que el cuerpo de las mujeres no funciona igual que el de los hombres. read more
Cómo perder peso en la menopausia

Cómo perder peso en la menopausia

¿Crees que la menopausia te esta haciendo aumentar de peso? ¿Quieres ponerle freno? Debes saber que la menopausia en sí no es la causante de que tu cuerpo aumente de volumen. Sin embargo, algunas otras cuestiones relacionadas con esta etapa pueden ser las que provoquen la subida de peso. De hecho, son muchas las mujeres que no se ven afectadas en cuanto al peso por la menopausia. No obstante, no debes desesperar, ya que hay algunas soluciones para tratar de frenar el cambio o , al menos, estabilizarlo. read more
Qué son los probióticos

Qué son los probióticos

Los probióticos pueden ser alimentos o suplementos, pero en ambos casos se caracterizan por contener microorganismos vivos. Estos sirven para proporcionar beneficios para la salud, ya que mantienen o mejoran las bacterias que podemos considerar “buenas”. read more
Alimentos para el cansancio

Alimentos para el cansancio

Hoy vamos a hablar de aquellos que pueden echarte una mano a la hora de llegar a todo y de aquellos que actúan como un obstáculo. read more