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Puedes acelerar la digestión adquiriendo hábitos o rutinas que mejoren el proceso digestivo. Además, algunos alimentos e infusiones también favorecerán que el proceso digestivo sea más ligero para tu organismo o evitarán que sufras molestias causadas por el mismo.
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Para saber si estas perdiendo grasa muscular la bascula no siempre te servirá. Ten en cuenta que bajar o subir de peso no esta relacionado directamente con perder o ganar grasa. Por eso, lo mejor es que compruebes tu ropa, te midas con cintas o revises tu estado de salud para asegurarte de que lo que estas perdiendo y te hace bajar de peso es la grasa y no otros nutrientes o elementos del organismo.
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